Fibra alimentaria, calcio – ¿Qué es eso?

Fibra alimentaria

La fibra alimentaria es un componente nutricional indigerible que no puede ser utilizado por nuestro organismo. No obstante, tiene una importancia fundamental para nuestra salud, ya que fomenta una digestión saludable. Un déficit de fibra alimentaria puede causar problemas diversos en el conducto digestivo, como por ejemplo estreñimiento y flatulencias.

Calcio

El calcio es el mineral más importante del cuerpo desde el punto cuantitativo y realiza numerosas tareas importantes. El calcio contribuye al funcionamiento normal de las enzimas de la digestión. La aparición de problemas digestivos puede ser indicio de un déficit de calcio.